12 je znakom toho, že vaše telo je vystresované

Obsah:

12 je znakom toho, že vaše telo je vystresované
12 je znakom toho, že vaše telo je vystresované
Anonim

Keď sme unavení a v strese, ovplyvňuje to naše telo. Veľmi často nevenujeme veľkú pozornosť znakom, ktoré nám dáva. Namiesto toho sa to snažíme liečiť liekmi a stále na seba tlačíme. Tu je 12 znakov vybraných spoločnosťou Radioone, že vaše telo vám dáva jasný signál, že potrebuje odpočinok.

1. Bolesť hlavy

Toto je jeden z najčastejších problémov, ktorým trpíme. Vo väčšine prípadov je to spôsobené stresom spôsobeným neustálym premýšľaním, obavami a ponáhľaním sa. Riešením je relax. Prestaňte myslieť na to, čo vás čaká, čo sa stane, zvládnete úlohy. Nájdite si čas na meditáciu bez pocitu viny alebo len dajte svojmu telu a mysli krátku prestávku, kým bolesť hlavy nezmizne. Zastavte sa na chvíľu a ovoňajte kvetinu. Máš všetok čas na svete.

2. Bolesť v krku

Bolesť v krku je indikátorom toho, že vás niekto urazil alebo že sa príliš snažíte. Bolesť v tejto oblasti narúša koncentráciu. Nenechajte sa príliš rozrušiť, nikto nie je dokonalý. Skúste byť zhovievavejší a chápavejší. Skúste sa častejšie sústrediť na pozitívne veci.

3. Bolesť alebo ťažkosť v ramene

Emocionálna váha pri rozhodovaní a prílišný tlak spôsobujú bolesť ramien. To sa stane, keď urobíte trochu viac práce, ako dokážete zvládnuť. Nerobte všetko sami. Skúste si nájsť niekoho iného, na koho prenesiete časť svojich povinností. Alebo niekoho, s kým sa len tak porozprávať. Ak sa o situácii porozprávate s inou osobou, získate inú perspektívu.

4. Bolesť alebo napätie v hornej časti krku

Bolesť v tejto časti tela pochádza z nedostatku emocionálnej podpory a strachu z lásky. Stáva sa to preto, že nemáte pocit, že dostávate dostatok lásky a uznania. Skúste chodiť častejšie von a stretávajte sa s viacerými ľuďmi. Otvorte sa svetu a svet sa otvorí vám.

5. Bolesť dolnej časti chrbta

Tu bolesť prichádza v dôsledku finančných ťažkostí. Nestanovili ste si priority výdavkov alebo sa stalo niečo neočakávané. Skúste sa sústrediť na to, čo vás robí skutočne šťastnými. Áno, peniaze vám pomáhajú získať materiálne veci, ale sú len dočasné. Skutočné šťastie prichádza zvnútra. Zamerajte sa na svoje ciele a na to, čo vás vzrušuje, a peniaze a úspech sa dostavia.

6. Bolesť lakťa

Tvrdohlavosť a strnulosť vedú k boľavým lakťom. Dôvodom môže byť strach zo zmeny. Namiesto toho, aby ste boli tvrdohlaví ako somár, pozrite sa na situáciu z inej perspektívy. Skúste počas rozhovoru viac počúvať a netrápte sa tým, či budete mať vždy pravdu alebo nie.

7. Bolesť ramena

Bolesti v tejto oblasti pochádzajú z pocitu izolácie. Tento pocit môže pochádzať z toho, že sa izolujete od ostatných. Nemusíte sa stať spoločenským motýľom, aby ste si našli priateľa. Boli by ste prekvapení, koľko ľudí je ochotných ponúknuť vám svoju spoločnosť. Stačí sa im otvoriť. Začnite rozhovor so susedom alebo pozvite starého známeho na kávu. Priateľstvá sú všade.

8. Bolesť brucha

Strach zo zmeny môže byť príčinou tejto bolesti. Veľmi často upadáme do každodennej rutiny, s ktorou sme spokojní. Niekedy sa zmeny bojíme, pretože nevieme, čo nám prinesie. Zmena je nevyhnutná. Ona je to, čo hýbe svetom. neboj sa. Prijmite zmenu a uvidíte, že sa veci začnú diať ľahšie.

9. Bolesť kolena

Bolesti v kolenách môžu byť spôsobené väčším egom. Nedostatok empatie a veľké ego nikoho nebaví. Pokúste sa cítiť súcit s ostatnými. Staňte sa dobrovoľníkom. Urob dobrý skutok a budeš sa cítiť lepšie.

10. Telesná hmotnosť

Je to spôsobené strachom a žiarlivosťou. Sú znakom toho, že nikomu neveríte. Uvoľnite sa a nesústreďte sa na negatívne emócie. Ak sa naučíte dôverovať ľuďom, budete sa cítiť oveľa pohodlnejšie

11. Bolesť členku

Bolesti v členkoch pramenia z nedostatku radosti. Niekedy nás prepadnú povinnosti a zodpovednosť a zabúdame sa baviť. Nájdite si čas na zábavu, pri ktorej sa budete cítiť dobre. Choďte na dovolenku, dajte si obed v príjemnej reštaurácii, nájdite si hobby.

12. Bolesť v oblasti chodidiel

Apatia spôsobuje tento typ bolesti. Keď máte pocit, že deň sa s vami vlečie. Niekedy veci jednoducho nefungujú a strácame záujem o všetko.

Odporúča: