Eva Longoria odhaľuje tajomstvo svojej dokonalej postavy

Obsah:

Eva Longoria odhaľuje tajomstvo svojej dokonalej postavy
Eva Longoria odhaľuje tajomstvo svojej dokonalej postavy
Anonim

Eva Longoria je možno svetoznáma herečka, no o svoje telo sa stará rovnako ako všetci ostatní

Na otázku, ako sa vidí o päť rokov, odpovedá: „Dúfam, že som stále schudla!“.

Udržať si štíhlosť a stelesnenie krásy nie je v žiadnom prípade ľahká úloha. "Diéta a cvičenie sú kľúčom k mojej postave," hovorí hviezda. "V skutočnosti to nie je tajomstvo. Je to len diéta. Naozaj nejem veľa cukru. Moja strava zvyčajne vylučuje všetky cukry a sacharidy a potom cvičím s osobným trénerom.

Aké ťažké je prestať so sladkosťami? Veľa! Niekoľko mesiacov som držal diétu bez cukru a potom som túto diétu prerušil a vrátil sa späť. Dodáva vám to viac energie a pomáha mi lepšie spať. Toto je strava, ktorá mi dáva najviac výsledkov. “, prezrádza „zúfalá manželka v rozhovore pre „OK“.

O svojich celkových stravovacích návykoch Eva hovorí: „Rada sa dobre stravujem – mám rada zeleninu, mám rada ryby, nie som až taká závislá na sacharidoch“. Správna výživa však nenahradí hodiny v posilňovni, kde sa pripravujete tvrdým tréningom. „Diéta ide ruka v ruke s cvičením,“hovorí. "Niektorí ľudia si myslia, že 'môžem jesť, čo chcem, keď cvičím', čo je nepravda. A naopak. Tieto dve veci sú vzájomne prepojené. Diéta a cvičenie by mali ísť ruka v ruke." Za svoju slabosť označuje čipsy a maškrty. Miluje soľ a najťažšie sa od nej obmedzuje.

Odporúča: