Pozor, fajčiari! Tieto potraviny čistia nikotín z tela

Obsah:

Pozor, fajčiari! Tieto potraviny čistia nikotín z tela
Pozor, fajčiari! Tieto potraviny čistia nikotín z tela
Anonim

Nie je žiadnym tajomstvom, že nikotín je hlavnou látkou v tabaku, ktorá môže spôsobiť mnohé zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak, niektoré tráviace problémy a iné. Bohužiaľ, návykový účinok vytvára návyk na fajčenie. Ako čo najefektívnejšie minimalizovať poškodenie organizmu? Aké produkty pomôžu očistiť telo od nikotínu a zmierniť nepríjemné príznaky? Čo pomôže prekonať závislosť čo najskôr?

brokolica

Brokica je považovaná za produkt plný antioxidantov, vitamínov a minerálov, ktoré sú schopné udržiavať celkovú kondíciu organizmu v dobrej kondícii. Niet pochýb o tom, že táto studnica vitamínov bude výborným doplnkom k bežnej strave. Okrem toho je brokolica dobrým zdrojom vitamínov B5 a C, pričom oba prispievajú k správnej látkovej premene organizmu, čo pomáha oveľa rýchlejšie sa zbaviť nahromadených toxínov vrátane nikotínu. Brokolica je tiež známa tým, že obsahuje proteín nazývaný NRF2, ktorý pomáha chrániť pľúca pred účinkami fajčenia.

Mnohí ignorujú tento príznak rakoviny úst

ginger

Image
Image

Zázvoru sa pripisujú mnohé liečivé vlastnosti. Mnoho ľudí si však neuvedomuje, že tento produkt je potrebný pre tých, ktorí chcú svoje telo očistiť od nikotínu. Môže vám pomôcť zbaviť sa nepríjemných príznakov fajčenia. Pikantná chuť zázvoru ovplyvňuje, ako telo začne produkovať viac potu a pot je skvelý spôsob, ako pomôcť telu pri detoxikácii. Pomerne nedávny výskum navyše potvrdzuje fakt, že zázvor je schopný predchádzať nevoľnosti a zvracaniu, tieto dva príznaky sa často vyskytujú u ľudí, ktorí prestali fajčiť a detoxikujú organizmus.

brusnica

Image
Image

Brusnica má obrovskú výhodu oproti všetkým ostatným ovocím, ideálne by sme ju mali konzumovať čo najčastejšie. To platí najmä pre ľudí, ktorí sa chystajú prestať fajčiť. Toto bobule je schopné zmierniť príznaky, ktoré sa začnú objavovať ihneď po tom, čo osoba odmietne nikotín. Jeho pozitívne vlastnosti sa vysvetľujú tým, že bojuje proti nepríjemnému účinku fajčenia, a to proti zvýšeniu hladiny cukru v krvi. A to všetko vďaka tomu, že čučoriedky a produkty na nich založené obsahujú množstvo esenciálnych cukrov a vitamínu C.

špenát

Image
Image

Vďaka príjmu nikotínu veľa fajčiarov trpí nízkou hladinou kyseliny listovej (vitamín B9), čo môže viesť k rôznym zdravotným komplikáciám a mnohým nebezpečným ochoreniam. Špenát bude veľkou pomocou pri vypĺňaní tejto medzery. Okrem toho môže kyselina listová v špenáte ovplyvniť počet skonzumovaných cigariet, a to všetko preto, že fajčenie po užití špenátu spôsobuje nepohodlie.

Odporúča: