Kaša spáli 11 kg za mesiac

Kaša spáli 11 kg za mesiac
Kaša spáli 11 kg za mesiac
Anonim

Hojnosť ovocia a zeleniny pomáha získať späť štíhlu postavu bez absolútnej potreby prísnych diét. Ak máte úprimnú túžbu schudnúť, kulinársku fantáziu a vytrvalosť, môžete začať hneď. Dokonca aj bez vynaloženia špeciálneho úsilia môžete schudnúť pár kíl bez toho, aby ste si to všimli.

Je ťažké uveriť, ale tento zázračný recept vám môže pomôcť schudnúť až 11 kg a zároveň zlepšiť vašu pleť, bojovať proti vypadávaniu vlasov a lámavosti nechtov. Len to skúste, výsledky sú zaručené.

Zložky tejto zázračnej kaše sú 5 lyžičiek. ovsené vločky, 5 lyžičiek. voda, 1 polievková lyžica. čerstvé mlieko - alebo 1 lyžička smotany, 1 lyžička. med, 5 vlašských orechov.

Ovos zalejte studenou prevarenou vodou a nechajte cez noc - môžete to urobiť aj ráno na 15-20 minút. Ráno do zmesi pridajte 1 polievkovú lyžicu mlieka alebo 1 čajovú lyžičku smotany, 1 lyžička medu a 5 vlašských alebo lieskových orechov. Dobre premiešajte a potom zmes zjedzte, pričom ju veľmi dôkladne žuvajte. Do 3 hodín potom už nič nejedzte ani nepite – ani čaj či kávu. Po 3 hodinách môžu kávičkári prebudiť jednu šálku. Urobte to každý deň a výsledky nebudú neskoro.

Odporúča: