Preto by sme mali spať úplne nahí

Obsah:

Preto by sme mali spať úplne nahí
Preto by sme mali spať úplne nahí
Anonim

Spánok bez oblečenia odstraňuje brušný tuk, pretože vyrovnáva sekréciu kortizolu v tele, čo je stresový hormón. Prospešnejšie je spať nahí pri nižšej teplote v miestnosti, ale dobre zabalení. Týmto spôsobom sa prirodzene znižuje hladina cukru v krvi. Dôležitý je aj dostatok spánku, pretože inak kortizol neklesá na potrebnú úroveň a to zaťažuje váš organizmus neustálym stresom. Stres zase spôsobuje hromadenie brušného tuku, tak nebezpečného pre zdravie, píše Az-jenata.bg.

Je to prospešnejšie pre pohlavné orgány

Pohlavné orgány sú neustále pokryté nejakou látkou. V závislosti od toho, z čoho je naša spodná bielizeň vyrobená, pohlavné orgány môžu a nemusia „dýchať“. V noci spodnú bielizeň nepotrebujete, preto je dobré nechať genitálie voľné. Týmto spôsobom sa nebude zadržiavať prebytočná vlhkosť, čo je predpokladom pre výskyt infekcií a množenie baktérií najmä u žien.

Odstraňuje nespavosť

Podľa štúdií nespavosť a zvýšená telesná teplota úzko súvisia. Vedci sa domnievajú, že ak sa naše telo v noci prehreje, nedokáže sa zbaviť prebytočnej energie a tak mozog neodpočíva, ale často sa budí.

Chladenie tela je nevyhnutné a priamo súvisí so spánkom. Ak spíme nahí, naše telo sa ochladí na potrebnú mieru, aby sa procesy normalizovali a systém si mohol kvalitne oddýchnuť.

Zabudnite na spánok s blúzkami, ponožkami a podobnými priťažujúcimi telovými doplnkami.

Znižuje starnutie

Možno tomu neuveríte, ale spánok nahý pomáha spomaliť starnutie. Hlboký spánok totiž vyvoláva vylučovanie hormónu melatonínu – rastového hormónu, ktorý zlepšuje celkový stav pokožky a tela.

Podporuje intimitu s partnerom

Kontakt s pokožkou je vždy vzrušujúcejší. Spať s partnerom nahým vedľa seba a vaša pokožka pocíti okamžitý dotyk jeho pokožky je viac sexy a vzrušujúcejšie než čokoľvek iné!

Len pri dotyku nahých tiel sa v tele vylučuje viac oxytocínu – hormónu šťastia, ktorý zvyšuje pripútanosť a je dôležitý pre celkové zdravie.

Odporúča: