Iva Pranjeva: Mám bodce na krku, krížoch a bolestiach chrbta

Obsah:

Iva Pranjeva: Mám bodce na krku, krížoch a bolestiach chrbta
Iva Pranjeva: Mám bodce na krku, krížoch a bolestiach chrbta
Anonim

Bývalá atlétka Iva Prandjeva sa narodila 15. februára 1972 v Plovdive. Jej najlepším výkonom v trojskoku bol 15, 18 m, čím zlepšila svetový rekord a získala striebornú medailu na majstrovstvách sveta v Göteborgu 1995. Iva bola aj halovou majsterkou Európy v trojskoku v roku 1996. Plovdivčanka je jediný športovec s dvoma oceneniami z veľkého šampionátu. Dvakrát to dosiahol v hale - striebro v trojskoku a bronz v skoku do diaľky na MS v Maebashi 1999 a na ME v Gente 2000 - striebro a bronz.

K jej popularite prispeli jej dve vystúpenia v televíznej reality show „Survivor“v rokoch 2009 a 2014. Teraz Iva Prandjeva pracuje ako detská trénerka v Plovdive. Špeciálne pre Doctora prezradila, aký zdravý je jej životný štýl.

Iva, máš nejaké zranenia zo svojej športovej kariéry?

- Mám bodce v krku, krížoch a bolestiach chrbta. Ale to podľa mňa nie je dedičstvo športu, ale skôr veku. Inak počas kariéry športovca som nemal žiadne chirurgické zákroky ani vážne zranenia. Bol som zdravý kôň. Neberiem si za to žiadnu osobnú zásluhu. Možno je to dané génom a správnym prístupom mojich trénerov. Samozrejme, mal som zranenia. Neexistuje spôsob, ako by sa športovec na vysokej úrovni zaobišiel bez zranení. Dokonca aj teraz, keď trénujem deti, vidím, že aj oni majú svoje zranenia. Našťastie pre mňa som nemal žiadne operácie. Možno som mal šťastie.

Máte v rodine dlhovekých ľudí, ktorí sa tešia dobrému zdraviu

- Možno len moja prababička Mária, ktorá zomrela vo veku 95 rokov. Ďalší moji starí rodičia zomreli vo veku 75 až 80 rokov. Pre mňa je dlhovekosť 100 - 200 rokov. Úprimne, vôbec sa mi nechce zomrieť. Ale čím som staršia, tým častejšie si spomínam, že sme smrteľní a že jedného dňa naozaj nebudem na tomto svete a trochu ma to desí.

Robíte niečo pre to, aby ste zostali zdraví až do vysokého veku?

- V skutočnosti cvičím každý deň. Behám, chodím na spinning, chodím boxovať, trénujem s deťmi, s ktorými pracujem. Nerobím to pre zdravie, ale preto, že cítim potrebu cvičiť. Žiaľ, fajčím, občas pijem alkohol – nežijem extrémne zdravo. Nedávam si pozor ani na to, aby som jedol len biopotraviny, jem to, čo si bežní ľudia môžu dovoliť. Mám veľmi rád čokoládu, pijem kolu.

Vo svojom živote som poznal veľa ľudí, ktorí nepili ani nefajčili, nešportovali, zdravo sa stravovali, no zomreli skoro. To neznamená, že by sme nemali žiť zdravo. Musím, ale verím v osud a nakoniec sa stane, čo sa má urobiť. Napríklad nedávno zomreli študenti zo športovej školy v Plovdive pri autonehode.

Aké vzrušenie vám dáva účasť v programe „Survivor“?

- Prvýkrát som potreboval výzvu, znova súťažiť. Veľmi mi chýbali súťaže, keď som skončil s atletikou. Potom som porodila dve dcéry a v určitom okamihu sa môj život stal nudným a monotónnym. jednoduché

Potreboval som nejaké dobrodružstvo a Survivor mi ho dal

Táto skúsenosť naozaj stála za to. Bolo to nezabudnuteľné. A druhýkrát som to urobil pre dobrodružstvo. Som dobrodružný človek. Boli ťažké hry, v ktorých som využil svoju vôľu vytlačiť zo seba všetko a ukázať svoje schopnosti.

Bolo to ťažšie ako váš najťažší tréning v atletike?

- Nie, nedá sa to porovnať s mojím najťažším tréningom. Pretože môj tréning bol vtedy brutálny a občas som mal chuť to vzdať. V "Survivor" som sa nechcel vzdať kvôli fyzickej námahe. So športom môžem porovnávať len emóciu, adrenalín pred každým zápasom. Pre mňa boli každé preteky oslavou.

Nebáli ste sa tropických chorôb v tejto časti sveta?

- Nebál som sa, pretože sme boli zaočkovaní proti všetkým možným chorobám, ktoré by nás v Kambodži mohli postihnúť. Už v Bulharsku sme začali brať tabletky proti malárii a pokračovali sme tam. Tím lekárov sa nám venoval vždy, keď mal niekto problém – vyrážky, opuchy alebo čokoľvek iné. Ja osobne som pozitívny človek a na choroby si nedovolím ani pomyslieť. Po zdravotnej stránke som nemal žiadne problémy. Bola to veľká radosť. Predstavte si, že sa ráno zobudíte a sledujete východ slnka na pláži. Nie je pre mňa dôležité byť v luxusných hoteloch, ale byť bližšie k prírode.

Aké sú vaše dojmy z Dr. Emanuila Naydenova, ktorý sa tiež zúčastnil projektu „Survivor“?

- Pre mňa je Emanuil Naydenov záchrancom ľudských životov. Veľmi si ho vážim ako človeka aj ako hráča. Správajte sa dôstojne, dajte zo seba to najlepšie, aby ste dosiahli svoj cieľ – získať peniaze na centrum liečby nádorov na mozgu.

Športovkyne majú zvyčajne pôrod ťažšie. Ako to bolo u vás?

- Áno, nie je to ľahké. Pozná to každá žena, ktorá normálne rodila. A rodila som normalne, nie cisárskym rezom a narkózou. Je to ťažké, ale keď vidíte, že táto malá bytosť z vás vychádza, všetka bolesť je zabudnutá. Som veľmi šťastná, že som obe moje deti porodila pod dohľadom doktora Georgiho Krumova, ktorý je jedným z najlepších gynekológov v Bulharsku (prednosta oddelenia pôrodníctva a gynekológie v nemocnici sv. Juraja, Plovdiv - pozn. red.).

Mám s ním skvelé priateľstvo. Môj tréner Rumen Yotsov nás predstavil, keď som bol súťažiacim, a odvtedy sa stal mojím osobným gynekológom.

pokojný a citlivý bez ohľadu na to, aké problémy máte. Som mu veľmi vďačná. Inak je spätý aj so športom - bývalý tenista, dnes výkonný riaditeľ Lokomotívy. Čím viac je lekárom, tým viac pomáha športu.

Keď vaše deti ochorejú, vezmete ich ihneď k praktickému lekárovi, alebo začnete s ľudovou medicínou?

- Keď deti prechladnú, prvé dni sa to snažím zvládnuť sám. Pretože tým, že som bol za tie roky toľkokrát u lekára, už viem, ako si poradiť s kašľom alebo nejakou virózou. Ale keď vidím, že sa situácia zhoršuje, dostávam sa k džípu – doktorke Petya Dyukendzhievovej. A je výnimočná, lekárka zo starej generácie. Nie som z tých mamičiek, ktoré hneď utekajú k lekárovi. Moje deti sa v extrémnych prípadoch uchýlili k antibiotikám. Dávam im profylaktické vitamíny. Teraz som kúpila a dávam malej dcérke multivitamín na imunitný systém. A staršej dcére, keďže je volejbalistka, kupujem vitamíny, ktoré obsahujú magnézium aj vápnik, lebo podporujú rast. Keďže mala problémy s kolenami, lekár jej odporučil piť aj glukozamín.

Máš skvelú postavu. Je to len vďaka športu, alebo občas držíš aj diéty?

- Áno, cvičím denne, ale obmedzujem sa aj v jedle. Nejem toľko, koľko chcem. Aj teraz mám basu so Stoykom Tsonovom - bývalým trénerom Tezjana Naimova, do 28. decembra budem mať 60 kg a on - 87 kg. Preto momentálne držím totálnu diétu – jem častejšie a menej. Potrebujem schudnúť päť kilogramov a Stoyko - trochu viac. Kto prehrá, zaplatí tomu druhému novoročnú večeru. Ak obaja uspejeme, niečo vymyslíme – nejakým spôsobom sa navzájom odmeníme.

Odporúča: