Tereza Marinova: Dám sa zaočkovať a nedostanem chrípku

Obsah:

Tereza Marinova: Dám sa zaočkovať a nedostanem chrípku
Tereza Marinova: Dám sa zaočkovať a nedostanem chrípku
Anonim

Olympijská šampiónka v trojskoku Teresa Marinová sa narodila 5. septembra 1977 v Plevene. V 18 rokoch sa stala majsterkou Európy dievčat a v 19 rokoch už bola majsterkou sveta a rekordérkou. Medzi jej hlavné ženské úspechy patrí halový titul majstra sveta a bronzová medaila vonku v roku 2001, európsky halový titul (2002) a bronz vonku (1998). Vrcholom jej kariéry bol titul na olympijských hrách v Sydney 2000. Theresa prestala súťažiť v roku 2008 pre zranenie achilovky. Teraz má vlastnú detskú atletickú školu a zároveň je pedagógom v Národnej športovej akadémii. Vo februári 2017 obhájila dizertačnú prácu na tému „Manažment a realizácia športovej formy v trojskoku žien“. Veľká šampiónka porodila aj dve deti - Darinu (6 rokov) a Kalin (4). V predvečer chrípkovej sezóny sa Teresa Marinova stala tvárou vzdelávacej kampane „Otvorené pre vakcíny“. Tu je to, čo pri tejto príležitosti zdieľala pre časopis „Doctor“

Tereza, čo ťa motivovalo stať sa ambasádorkou kampane Open About Vaccines?

- Je veľmi jednoduché stať sa ambasádorom kampane, ktorej pevne veríte. Som presvedčený, že vakcínami predchádzame chorobám a následkom, ktoré by mali na našom tele. Som presvedčený, že vakcíny zachraňujú životy.

Moje deti dostali úplne všetky vakcíny, vrátane tých, ktoré nie sú povinné. Dúfam, že väčšina matiek sa stará o svoje deti ako ja.

Teresa získava diplom doktora vied od rektora Národnej akadémie vied Prof. Pencho Geshev

Kto vám otvoril oči pre výhody vakcín – praktický lekár alebo niekto iný?

- Žiaľ, pre očkovanie ma nezískal praktický lekár, ale požiadavky mojej športovej kariéry. Ako profesionálny športovec som sa musel veľmi starať o svoje zdravie. Roky som sa musel v zime chrániť, aby som mohol naplno trénovať a nedostal som chrípku. Počas zimnej sezóny máme my športovci jednu dôležitú súťaž - európsky alebo svetový šampionát, na ktorom nesmieme chýbať, ani sa na šampionát nespraviť.

Na rozdiel od predstavy ľudí o profesionálnych športovcoch, že neochorieme preto, že sa o seba neustále staráme, správne sa stravujeme, dodržiavame režim cvičenia a odpočinku, denne trénujeme telo, nie je to tak. V skutočnosti, keď sme vo vrcholovej športovej forme, najľahšie ochorieme. Presne preto som sa rozhodol dať sa zaočkovať proti chrípke. Výsledok bol úžasný – moja vakcína zabrala a túto zimu som naozaj neochorela. Potom nebol rok, aby som sa nedal zaočkovať proti chrípke. Okrem tejto mám mnoho ďalších vakcín.

Ako sa ako matka dvoch detí staráte o ich zdravie?

- Moje deti majú tiež tieto vakcíny, ktoré nie sú povinné, ale iba odporúčané. Jednou z nich je rotavírusová vakcína, ktorá sa podáva v počiatočnom období rastu detí a skutočne rotavírusové infekcie nedostali.

Pre zdravie mojich detí sa riadim odporúčaniami našej pediatričky. Nijako s nimi neexperimentujem. Som otvorený vakcínam, pretože vidím ich prínos.

Mnoho ľudí zabúda, že vďaka vakcínam väčšina závažných infekčných chorôb takmer vymizla. V Bulharsku sa poliomyelitída nenachádza, a to vďaka vakcíne. V konečnom dôsledku je očkovanie vecou osobnej voľby. Dávam sa zaočkovať, pretože chcem byť zdravý a pretože chcem chrániť svoje deti. Pracujem v prostredí, kde sa stretávam s množstvom ľudí a riziko nakazenia sa napríklad chrípkovým vírusom je veľmi vysoké. Potom môžem preniesť chorobu na svoje deti. Preto sa domnievam, že očkovanie je voľbou rozumných ľudí.

Aké lieky dávate deťom a robíte to aj sebe?

- Nie. Zdravie nie je vtip. Nikdy im nedávam lieky na hlavu. Nedovolím si ani samoliečbu, pretože to môže byť nebezpečné. Nesprávna liečba vedie ku komplikáciám a proces hojenia bude potom oveľa pomalší. Preto radím všetkým ľuďom, keď im nie je dobre, aby kontaktovali kompetentné osoby.

Dávate deťom vitamíny?

- Áno. Občas robíme aj imunostimuláciu, ale všetko je koordinované s detským lekárom mojich detí.

Tereza, ako sa ti podarilo byť v takejto skvelej forme po dvoch pôrodoch?

- Pretože môj život je veľmi dynamický. Neustále som „do pedálov“. Trénujem aj deti, neustále som s nimi na štadióne. Som v neustálom pohybe okolo nich. Ukazujem im všelijaké cviky, občas s nimi cvičím, občas s nimi súťažím. Medzitým som obhájil doktorát na Národnej športovej akadémii. Učenie je nová cesta, ktorú som si vybral.

Teresa so zlatou olympijskou medailou zo Sydney

Čo robíte denne pre svoje zdravie, aby ste boli v dobrej kondícii?

- Po prvé, dávam si pozor na prevenciu. Snažím sa okamžite reagovať na každý signál môjho tela. A ako športovec, ktorý veľmi dobre pozná svoje telo, viem, ako zastaviť akúkoľvek chorobu.

Užívate na niečo lieky?

- Takmer nikdy neberiem lieky. Raz alebo dvakrát do roka musím brať najbežnejšie tabletky na bolesť hlavy. Kým som súťažil, bral som veľa vitamínov a doplnkov výživy. Ale potom ich moje telo potrebovalo. Doplnky už takmer nikdy neberiem.

Pomáha šport zdraviu?

- Pohyb je veľmi užitočný. Dobrá pohybová aktivita ma šetrí od napätia a stresu, ktoré sú základom väčšiny chorôb našej doby.

Volajú zranenia, ktoré vám ostali z vašej športovej kariéry?

- Mám veľa zranení z trojskoku. Našťastie sa teraz nikto neozýva, aj keď relatívne tvrdo trénujem na niekoho, kto už nesúťaží. Nedávno som sa zúčastnil štafetového maratónu, kde som bežal päť kilometrov a dal som celkom dobrý čas. Ani po tomto dobrodružstve som nemal žiadne sťažnosti na staré traumy. Starostlivosť o svoje zdravie zaberie veľmi málo času, ale potom si ušetríte veľa problémov a veľa zmeškaných dobrých chvíľ. Namiesto chorého ležania v posteli môžete byť niekde s deťmi a užiť si ich. Preto môžem smelo povedať: „Dajte sa zaočkovať, dodržujte nejakú formu prevencie, tak sa naozaj staráte o svoje zdravie a táto starostlivosť sa vám odmení“.

Mal som päť operácií

Počas mojej kariéry športovca som absolvoval päť operácií a všetky mi vo Fínsku vykonal prof. Yuki Tolikura. Mám za sebou operáciu bočnej šľachy, členkových väzov, jednej kosti na chodidle a achilovky. Športu som sa vzdala po druhej operácii achilovky. Táto šľacha sa naozaj ukázala ako moja „Achilova päta“. V oboch prípadoch som mal čiastočnú Achillovu slzu. Hovorí sa, že lepšou možnosťou je mať plnú slzu, aby sa mohla rýchlejšie zahojiť. Ale tak mi to bolo napísané. Trojskok, najmä pre ženy, je dosť ťažká disciplína a takmer neexistuje športovec, ktorý by sa nezranil. Profesionálny šport nie je pre zdravie. Ale dali mi dobrú liečbu a teraz nemám problém. Chirurg mi povedal: "Keď prestaneš športovať, nebudeš mať žiadne bolesti." Neveril som tomu, ale naozaj to tak bolo

Odporúča: