Všetko o cesnaku: Kedy je užitočný a kedy môže škodiť?

Všetko o cesnaku: Kedy je užitočný a kedy môže škodiť?
Všetko o cesnaku: Kedy je užitočný a kedy môže škodiť?
Anonim

Sezóna chrípok a prechladnutí je teraz v plnom prúde. V tomto ročnom období ľudia čoraz viac premýšľajú o spôsoboch, ako posilniť svoj imunitný systém, aby sa vyhli nepríjemným prechladnutiam. V tomto smere je cesnak výborným preventívnym opatrením. Ale mali by ste byť opatrní pri jeho používaní.

Cesnak je veľmi bohatý na esenciálne oleje a ďalšie látky, ktoré bojujú proti vírusom a baktériám. Okrem toho obsahuje množstvo vitamínov, antioxidantov a minerálov. Preto sa dôrazne odporúča zaradiť ho do každodennej stravy. Existuje však množstvo rizík, o ktorých sa oplatí vedieť.

Cesnak by ste nemali konzumovať, ak máte problémy s gastrointestinálnym traktom, najmä ak ide o zápalový proces v akútnom štádiu. Cesnak sa neodporúča ani pri cholecystitíde, pankreatitíde, chronických ochoreniach obličiek a pečene. Nejedzte cesnak, ak máte akútne problémy s gastrointestinálnym traktom, napríklad otravu. Cesnak môže znižovať krvný tlak, preto sa neodporúča pre hypotonikov.

Je tu ešte jeden dôležitý detail – cesnakové esenciálne oleje sú dosť silné. Preto by sa tento produkt mal používať opatrne pri niektorých ochoreniach kože, očí a zvýšenom sklone k alergiám.

Ako každý výrobok, ani cesnak by sa nemal jesť nekontrolovateľne. Na udržanie imunity a zbavenie sa vírusov a pomoci srdcovo-cievnemu systému vám stačí 1-2 klinčeky denne. Je potrebné použiť čerstvé.

Okrem toho môžete cesnak použiť na inhalácie. Nakrájajte klinček alebo dva, vložte ich do misky a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite. Táto možnosť je tiež dobrá, ak sa bojíte jesť cesnak kvôli jeho vôni. Môžete použiť uzavretú nádobu, do ktorej sa zmestia esenciálne oleje a potom ich môžete inhalovať, kedykoľvek vám to bude príjemné.

Odporúča: