Nedostatok kyslíka alebo len neurotický zvyk?

Obsah:

Nedostatok kyslíka alebo len neurotický zvyk?
Nedostatok kyslíka alebo len neurotický zvyk?
Anonim

Telo neustále samo vykonáva množstvo fyziologických a mikrobiologických procesov bez toho, aby sa oň niekto staral. A sú to tlkot srdca, žmurkanie, dýchanie atď. Hoci môžete ovládať svoje dýchanie, väčšinu času vaše telo kontroluje rýchlosť a hĺbku vášho dýchania. Niekedy však, keď nemôžete získať dostatok vzduchu, máte dýchavičnosť.

Stáva sa to po tréningu alebo po inej fyzickej námahe. Je úplne normálne, že sa zadýchate, keď vyleziete na šieste poschodie. Dýchavičnosť sa vyskytuje pri infekciách alebo alergických stavoch, ako je astma, krupica, subchordálna laryngitída, akútna tracheobronchitída, dokonca aj pri mnohých vírusových infekciách horných dýchacích ciest. Dýchavičnosť niekedy sprevádza duševné poruchy, ako je úzkosť, stres, napätie alebo depresia.

Je možné, že dýchavičnosť je úplne normálna reakcia na námahu alebo prejav úzkosti. Je možné, že ide o signál nedostatku kyslíka. Aby telo dostalo potrebný kyslík, musí byť prirodzene v dostatočnom množstve vo vzduchu, ktorý dýchate. Ak vás náhle vyvezú na vrchol vysokej hory s výškou viac ako 2500 metrov, alebo ak je pretlak lietadla, v ktorom cestujete, prerušený, bude sa vám ťažko dýchať.

Keď je dostatok kyslíka, musí sa dostať do pľúc. Ak máte nejakú prekážku, zadýchate sa. Aj keď sa vzduch dostane do pľúc, niekedy sa stane, že nedokáže preniknúť do krvi, do svojho konečného cieľa, pretože príliš veľa pľúcneho tkaniva je postihnutých nejakou chorobou (napríklad emfyzémom), infikovaným (zápalom pľúc), poškodené (z veľkej krvnej zrazeniny), alebo odstránené chirurgicky (kvôli prítomnosti nádoru). Za týchto okolností nie je dostatok pľúcneho tkaniva na kontakt s krvnou cievou a príjem vdychovaného kyslíka.

Hyperventilácia je neurotický zvyk, pri ktorom máte pocit, že nemôžete dostať dostatok vzduchu. V snahe uspokojiť túto potrebu zistíte, že dýchate hlbšie a hlbšie. A efekt je negatívny a výsledkom je začarovaný kruh. Tento „hlad na vzduch“narúša normálnu rovnováhu medzi kyslíkom a oxidom uhličitým v krvi, výsledkom čoho je celková necitlivosť, závraty až mdloby. Tendencia k hyperventilácii súvisí so stresovými situáciami v živote a je zvyčajne krátkodobá alebo sa stav postihnutého zlepší po vysvetlení a upokojení problému alebo liečbe trankvilizérmi. Môžete však pocítiť úľavu, ak budete dýchať do papierového vrecka. Tento spôsob dýchania dodáva chýbajúci oxid uhličitý a pomáha obnoviť chemickú rovnováhu krvi.

Je možné mať dýchavičnosť, ak sú pľúca úplne zdravé a nemajú nedostatok kyslíka?

Ak máte dostatok kyslíka a vaše pľúca sú zdravé, stále môžete mať dýchavičnosť, ak vaše srdce nefunguje normálne. Pretože aj keď je kyslík schopný prejsť cez pľúca do krvného obehu, srdcový sval nemá silu pumpovať dostatok okysličenej krvi do zvyšku tela.

Tento stav sa niekedy objaví náhle počas akútneho srdcového infarktu alebo postupne, keď poškodené srdce stále slabne. Alebo je vaše srdce v poriadku, ale ak máte silnú anémiu a počet červených krviniek prenášajúcich a uvoľňujúcich kyslík je nedostatočný, stále budete pociťovať dýchavičnosť. Je tiež možné, že počet červených krviniek je dostatočný, ale majú určité abnormality a nedokážu normálne viazať a uvoľňovať kyslík. Niektoré chemikálie a znečisťujúce látky, dokonca aj lieky na predpis, môžu poškodiť červené krvinky.

POZOR

Aj keď je každý mechanizmus, ktorý sme už spomenuli, vo výbornom stave a kyslík sa normálne dostáva do tkanív, stále sa môžete udusiť, ak máte nejaké ochorenie, ktoré si vyžaduje nezvyčajne veľké množstvo kyslíka. Stáva sa to pri vysokej teplote, pri rýchlo rastúcom karcinóme alebo pri zvýšenej funkcii štítnej žľazy – akejkoľvek poruche, pri ktorej sa zrýchli metabolizmus. V tomto prípade musíte dýchať rýchlejšie a rýchlejšie, aby ste do vyhladovaných tkanív dostávali stále viac kyslíka.

Ak máte nadváhu, málokedy cvičíte, fajčíte a zadýchate sa pri akomkoľvek ľahkom cvičení, akademická medicína pre vás nemôže urobiť nič. Veci sú vo vašich rukách. Potrebujete schudnúť, začať sa viac hýbať a prestať fajčiť. Ak toto všetko dokážete dosiahnuť, dýchavičnosť zmizne.

Niektoré lieky môžu zhoršiť stav astmatika

Niektoré lieky môžu sťažiť dýchacie centrum vo vašom mozgu, takže sa vám ťažšie dýcha a máte dýchavičnosť. Amfetamíny majú podobný účinok. Ale dôležitejším dôvodom je nadváha, ako sme uviedli vyššie.

Videli ste niekedy veľmi tučného človeka stúpať po schodoch? Hučanie, stonanie a dýchavičnosť sú zvyčajne spôsobené tým, že prebytočný tuk neumožňuje hrudníku dostatočne sa pohybovať, aby sa pľúca mohli normálne roztiahnuť.

Stres je tiež dôvodom

Ak chcete zistiť príčinu dýchavičnosti, musíte odpovedať na niekoľko základných otázok, ktoré pomôžu vášmu lekárovi diagnostikovať:

Ak ste vo veľkom strese, máte ťažkosti s dýchaním a pociťujete závraty alebo točenie hlavy, ak máte necitlivé ruky a nohy, ale dokážete ležať na chrbte a nekašľať, je možné, že trpíte hyperventiláciou. Dýchavičnosť nie je fyzická alebo, ako hovoria lekári, nie je „organická“.

Ak máte ochorenie srdca – angínu pectoris alebo srdcový infarkt, ktorý ste mali v minulosti, reumatické ochorenie srdca, vysoký krvný tlak, ktorý trvá roky a nie je liečený – a na konci dňa vaše nohy sú opuchnuté, keď ležíte na chrbte, je veľmi možné, že dýchavičnosť je spôsobená zlyhaním srdca. Vaše pľúca sú naplnené krvou, čo znižuje ich schopnosť posielať vdychovaný kyslík do krvného obehu. Rovnaké príznaky, s výnimkou opuchnutých nôh, sa môžu vyvinúť aj pri akútnom infarkte.

Ak je dieťa dýchavičné, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc

Ak sa vaše dieťa hralo vonku a zrazu má sipot a dýchavičnosť, no nemá astmu, možno vdýchlo cudzí predmet, napríklad časť hračky alebo arašidy. Okamžite ho dostaňte k lekárovi!

Vydýchate sa, keď leziete na kopec v chladnom počasí? Vrátilo sa vaše dýchanie do normálu nedávno potom, čo ste prestali chodiť? Možno trpíte angínou pectoris. U niektorých ľudí sa choroba neprejavuje bolesťou a zvieraním na hrudníku, ale dýchavičnosťou pri chôdzi.

Ak fajčíte a vždy ste mali suchý kašeľ, no v poslednom čase pociťujete dýchavičnosť a schudli ste, rakovina pľúc je veľmi reálna možnosť.

Prejedanie sa a ťažké diéty sú dva protichodné stravovacie vzorce. Niektorí ľudia zachádzajú v oboch možnostiach do extrémov, čo sa môže stať trvalými návykmi a prerásť do psychiatrických ochorení. Preto to nepreháňajte ani s jedlom, ani s diétami.

DIABETICI MÔŽU NAHRADIŤ CHLIEB ZEMIAKOM

Po prvé, soľ by mala byť obmedzená na maximálne 6 gramov denne. Osoby trpiace týmto ochorením by sa mali vzdať olejov, majonéz, smotany, tučných syrov a žltých syrov, tučného mäsa a údenín. Môžu konzumovať kuracie a hovädzie mäso s mierou, ryby, ovsené vločky, strukoviny, nízkokalorické cestoviny. Chlieb by mal byť ražný, ražno-pšeničný, celozrnný a nemal by presiahnuť 250 gramov denne. Napríklad plátok možno nahradiť zemiakmi alebo dvoma, ale nemali by sa vyprážať.

Odporúča sa jesť zeleninu každý deň. Neexistujú žiadne obmedzenia na čerstvé ovocie, okrem hrozna, banánov a fíg. Fruktóza (ovocný cukor) veľmi mierne zvyšuje hladinu cukru v krvi a nevyžaduje inzulín. Nápoje sladené cukrom sú však prísne zakázané, alkohol je obmedzený na jedno malé pivo alebo pohár suchého vína. Konzumácia koncentrovaného alkoholu nalačno môže spôsobiť hypoglykémiu (pokles hladiny cukru v krvi pod normálnu hodnotu). Jedlo by malo byť rozdelené do 3-4 jedál v intervaloch do 4 hodín. Večera by mala byť aspoň 3 hodiny pred spaním. Pred spaním je dobré zjesť jablko alebo pomaranč, chránia pred nočnou hypoglykémiou.

Správna diétna liečba znižuje potrebu inzulínu, zlepšuje metabolizmus a chráni pred komplikáciami. Dokáže normalizovať hladinu cukru v krvi a takmer v šestine prípadov sa lieky stanú nepotrebnými. Vo zvyšných prípadoch sa dávky lieku znižujú, čo uľahčuje udržanie normálnej hmotnosti, normálny životný štýl a chráni pred neskoršími komplikáciami.

Odporúča: