Ak máte koronavírus, týmto potravinám sa vyhnite

Obsah:

Ak máte koronavírus, týmto potravinám sa vyhnite
Ak máte koronavírus, týmto potravinám sa vyhnite
Anonim

Výživový poradca Lee Holmes hovorí o tom, aké jedlá a nápoje by ste mali počas koronavírusu prestať

Najnebezpečnejšie sú tie produkty, ktoré obsahujú kofeín. Dôrazne sa tiež odporúča vzdať sa alkoholických nápojov, cukru a tých látok, ktoré telo veľmi ťažko absorbuje, píše Daily Mail.

Holmes poznamenáva, že takéto produkty majú mimoriadne negatívny vplyv na fungovanie čreva, konkrétne sa považuje za „epicentrum zdravia“.

Výživová poradkyňa hovorila aj o tom, že v posledných rokoch sa ľudia s tráviacimi a črevnými problémami čoraz častejšie obracajú na odborníkov. Crohnova choroba sa stala bežnejšou. Mnoho ľudí má pravidelnú zápchu, nadúvanie, hnačku a zvýšenú plynatosť.

Črevo pôsobí ako centrálny prvok pre väčšinu telesných systémov vrátane imunitného systému, takže na tom, že existuje veľké množstvo symptómov, nie je nič zvláštne. Nezabudnite konzumovať čo najviac probiotík a prebiotík na posilnenie tráviaceho traktu.

Špecialista poznamenáva, že je veľmi dôležité nekonzumovať potraviny, ktoré môžu spôsobiť rozvoj zápalového procesu v oblasti čriev.

Tieto produkty sú alkoholické nápoje a mliečne výrobky, cukor a kofeín. Počas koronavírusu sa odporúča piť čo najviac tekutín. Do jedálnička určite zaraďte zeleninu, bezlepkové obilniny. Tieto potraviny, ktoré obsahujú veľa vlákniny, sú veľmi užitočné.

Odporúča: