Po izolácii doma priberáte

Po izolácii doma priberáte
Po izolácii doma priberáte
Anonim

Nový globálny online prieskum zistil, že izolácia COVID-19 v domácom prostredí viedla k dramatickému nárastu nezdravých zmien životného štýlu u ľudí.

Podľa štúdie, ktorá vyšla v časopise Obesity, dochádza najmä u obéznych ľudí k výraznému nárastu sedavého spôsobu života, poklesu fyzickej aktivity, nárastu pocitov úzkosti a priberania. Od prvého nahláseného prípadu COVID-19 v čínskom Wu-chane sa SARS-CoV-2 rýchlo rozšíril po celom svete a predstavuje vážnu hrozbu pre ľudské zdravie, uvádza medicalnewstoday.com.

USA zaviedli rôzne stratégie na obmedzenie osobného kontaktu s cieľom zmierniť šírenie vírusu. Hoci pobyt v domácom prostredí, karanténa a sociálne dištancovanie znižujú prenos vírusu, ďalšie účinky týchto akcií nie sú úplne pochopené. Náhle zatvorenie fitness klubov, reštaurácií a pracovísk mení stravovacie návyky a praktiky fyzickej aktivity. Strach z rozvoja COVID-19 môže okrem príkazov zostať doma spôsobiť ďalšie pocity osamelosti a izolácie, zhoršiť stres a úzkosť.

Pandemický stres môže viesť k: úzkosti a strachu zo zdravia, strate podporných služieb, financiám alebo nezamestnanosti, poruchám spánku alebo zmeneným vzorcom spánku, odlišným stravovacím návykom, problémom so sústredením, chronickým zdravotným problémom vrátane duševných chorôb, konzumácii alkoholu, tabak a iné látky… Stres spojený so zmeneným spánkovým režimom, častejším maškrtením a konzumáciou sladkých jedál môže viesť k priberaniu. Výskumníci z Louisiana State University (LSU) navrhli inovatívnu online globálnu štúdiu na kvantifikáciu zmien vo fyzickej aktivite, sedavom životnom štýle, spánok, duševné zdravie, stravovacie návyky u ľudí vo veku 18 rokov a starších, pred a počas počiatočnej fázy COVID-19.

Anonymný online prieskum, ktorý je dostupný na webovej stránke výskumného centra, sa uskutočnil od 3. apríla do 3. mája 2020. Prieskum si pozrelo viac ako 12 000 ľudí, pričom na analýzu bolo zahrnutých 7 753 prieskumov. Približne 95 % účastníkov malo bydlisko v USA, Spojenom kráľovstve, Austrálii a Kanade. Približne 32 % účastníkov malo nadváhu, 34 % bolo obéznych a 32 % malo zdravú hmotnosť. Výsledky online prieskumu ukázali významné zmeny v životnom štýle počas pandémie.

Stravovanie vonku štyrikrát alebo viackrát týždenne sa znížilo o 10 %, zatiaľ čo varenie doma šesť alebo viackrát týždenne sa počas pandémie zvýšilo o 26 %. Validovaný dotazník tiež ukázal výrazný nárast celkového zdravého stravovania. Asi 44 % účastníkov uviedlo nárast nezdravého maškrtenia, zatiaľ čo približne 26 % uviedlo častejšie zdravé maškrtenie. Prieskum uviedol, že 36 % ľudí vnímalo pokles zdravej výživy a 21 % zaznamenalo nárast.

Vnímaný nárast nezdravého stravovania je sprevádzaný problémami so spánkom, zníženou fyzickou aktivitou, sedavým životným štýlom a takmer dvojnásobným počtom uvádzaných úrovní úzkosti.

Sedavé voľnočasové aktivity sa zvýšili o 21 minút cez pracovné dni a o 17 minút cez víkendy. Fyzická aktivita výrazne klesla o 18 minút týždenne a o 112 minút týždenne po úprave intenzity cvičenia. Výsledky tiež ukázali, že čas spánku sa výrazne zvýšil o 42 minút a čas prebudenia o 59 minút.

Okrem toho 44 % účastníkov uviedlo zlú kvalitu spánku, zatiaľ čo 10 % zaznamenalo zlepšenie v tomto smere. Uvádza sa tiež, že symptomatická úzkosť sa výrazne zvýšila, o 14 %, v porovnaní s obdobím pred pandémiou. Zistenia štúdie ukazujú neuveriteľne neprimerané zmeny v správaní zdravia ľudí s obezitou, ktoré pochádzajú z COVID-19.

„Celkovo sa stravovanie najviac zlepšilo u obéznych ľudí. Ale tiež zaznamenali najstrmší pokles duševného zdravia a najvyššiu mieru prírastku hmotnosti,“povedala Leanne Redman, Ph. D., zástupkyňa výkonnej riaditeľky pre vedecké vzdelávanie na Louisianskej štátnej univerzite.

Celkovo 24 % obéznych účastníkov uviedlo symptomatickú úzkosť. Avšak symptomatická tieseň bola podobná v troch skupinách pred pandémiou. Počas obdobia izolácie sa pozoroval prírastok hmotnosti u 33 % obéznych jedincov v porovnaní s 25 % účastníkov so zdravou hmotnosťou a 21 % tých, ktorí mali nadváhu. Hoci obézni účastníci mali nižšiu základnú fyzickú aktivitu ako zdraví účastníci a účastníci s nadváhou, zmena fyzickej aktivity bola v týchto troch skupinách podobná.

Podľa Dr. Johna Kirwana, výkonného riaditeľa LSU Pennington Biomedical Research Center: „Táto štúdia je prvou, ktorá skúma tisíce ľudí na celom svete ohľadom zmien životného štýlu v reakcii na odporúčania zostať doma.“domov. . Výskum ukazuje, že chronické ochorenia, ako je obezita, ovplyvňujú naše zdravie aj mimo náš fyzický stav.“

Výskum je len jednou z mnohých iniciatív, ktoré centrum spúšťa s cieľom pomôcť pochopiť vplyv COVID-19 a spomaliť jeho šírenie. Vedúca autorka štúdie, doktorka Emily Flanagan, tiež poznamenáva, že výskumný tím by chcel, aby lekári a vedci zmenili spôsob, akým zvládajú obéznych pacientov, častejším hodnotením duševného zdravia počas pandémie a po nej. Vedec tiež naznačuje, že sa to deje prostredníctvom takzvaných virtuálnych návštev, ktoré môžu zmierniť obavy pacientov o bezpečnosť tradičných osobných návštev.

Odporúča: