Týchto 6 najbežnejších nápojov potlačí aj ten najbrutálnejší apetít za 10 minút! Aby ste sa neprejedli, vezmite si (FOTKY)

Obsah:

Týchto 6 najbežnejších nápojov potlačí aj ten najbrutálnejší apetít za 10 minút! Aby ste sa neprejedli, vezmite si (FOTKY)
Týchto 6 najbežnejších nápojov potlačí aj ten najbrutálnejší apetít za 10 minút! Aby ste sa neprejedli, vezmite si (FOTKY)
Anonim

Diéta sa vám nebude zdať taká náročná, ak použijete jeden malý trik. Pite, keď chcete jesť! Chuť do jedla je nepredvídateľná a často sa objavuje menej ako hodinu po hlavnom jedle

V podstate kvôli hormonálnym poruchám v tele, metabolickým vlastnostiam, neustálemu stresu atď. je u niektorých ľudí ťažké kontrolovať chuť do jedla.

Môžete si dať tabletky na zníženie neustálej túžby niečo zjesť, ale môžete vyskúšať aj jeden z týchto zázračných nápojov. Ponúkame 5 možností, ako zahnať hlad bez zjedenia jediného kúska!

Ako znížiť chuť do jedla

Kompót bez cukru

Vhodné je všetko ovocie: ríbezle, čerešne, čučoriedky, egreše, jablká… Môžete si urobiť kombinovaný kompót, ale môžete ho pripraviť aj z jednej suroviny.

Kompot vám pomôže zabiť chuť do jedla, nasýti vás vitamínmi, pomôže zlepšiť trávenie a vylúči toxíny z tela. Samozrejme, je lepšie piť čerstvú šťavu ako konzervovanú, zvyčajne vyrobenú s cukrom.

Image
Image

Vývar z jablka a hrozienok

Sladkokyslý odvar z čerstvých jabĺk a hrozienok pomôže kontrolovať nielen chuť do jedla, ale aj kyslosť žalúdka.

Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu je tento elixír veľmi užitočný pre deti a dojčiace matky a pre tých, ktorí chcú schudnúť, je skutočným nálezom! Niekoľko hrozienok, 1 jablko, malá nádoba s vodou – to je všetko, čo potrebujete na prípravu svojho zdravého nápoja.

Image
Image

Sušený ovocný kompót (oshav)

Sušené ovocie má schopnosť odstraňovať kyselinu močovú z tela, predchádzať dehydratácii a nasýtiť krv draslíkom a horčíkom.

Sušený ovocný kompót nie je kalorický, ale vyzerá celkom výživne. Pohár takéhoto kompótu je všeliekom na nečakaný záchvat hladu!

Voda s citrónom a medom

Zdá sa, že žiadna chuť na sladkosti nie je taká silná ako tá… Med a citrónová voda sú skvelou možnosťou, ako prekonať túto nebezpečnú túžbu.

Do tohto nápoja môžete pridať škoricu, ktorá zrýchľuje metabolizmus, kardamóm alebo štipku muškátového orieška. Nápoj bude teda skvele voňať, bude vyzerať chutne a dá vám príležitosť držať sa svojho obľúbeného jedálnička.

Odvar zo šípky

Odvar zo šípok je bohatý na vitamín C. Tento nápoj je veľmi užitočný pri bolestiach hrdla. Má tiež tú vlastnosť, že zlepšuje črevnú motilitu.

Ak držíte diétu, pripravte si nápoj, uhasí váš smäd a hlad a zároveň vám pomôže schudnúť.

Image
Image

Kefír (fermentovaný mliečny nápoj)

Ak si namiesto občerstvenia vyberiete nízkotučný kefír, urobíte tú lepšiu voľbu. Nápoj má nízky obsah tuku, fermentované mlieko vám pomôže bez problémov dodržiavať diétu a tiež prečistí telo od toxínov.

Do kefíru môžete pridať korenie – nielen známu škoricu, ale aj rôzne suché bylinky ako bazalku a rozmarín. Voňavé a zaženie hlad bez poškodenia postavy!

Image
Image

Na pitie medzi jedlami môžete použiť bylinkové čaje. Harmančekový, mätový a medovkový čaj sú nápoje, ktoré zabraňujú hladu.

Ak nemáte radi obyčajný čaj, môžete do nápoja pridať trochu odstredeného mlieka a štipku vanilky. Ilúzia výživného nápoja otupí vašu túžbu po jedle, skúste to!

Image
Image
  • hlad
  • nápoje
  • Odporúča: