Nízka hladina krvi môže byť spôsobená nedostatkom vitamínov

Obsah:

Nízka hladina krvi môže byť spôsobená nedostatkom vitamínov
Nízka hladina krvi môže byť spôsobená nedostatkom vitamínov
Anonim

Dobrý deň, milý redaktor. Hoci som už starší človek, môj krvný tlak je veľmi nízky – zvyčajne sa pohybuje v rozmedzí 60 až 80/90. Chápem, že môj problém nie je taký vážny v porovnaní s ľuďmi, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, ale časté bolesti hlavy a únava ma prinútili vyhľadať vašu pomoc a radu. Nechcem brať lieky, takže dúfam, že mi môžete odporučiť nejaké bylinky, ktoré by mohli pomôcť pri probléme

Stefka Shtereva, Stara Zagora

Hypotenzia môže byť primárna

Primárna (esenciálna) hypotenzia je spôsobená dedičnou predispozíciou k nízkemu krvnému tlaku (fyziologická hypotenzia) alebo chronickým ochorením – neurocirkulačnou dystóniou. Pre človeka sa takáto úroveň tlaku stáva bežnou a ani netuší, že v jeho orgánoch a systémoch dochádza k zmenám, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie. Charakteristické príznaky sú: slabosť, letargia, závraty; zvýšená únava, bolesti hlavy, krvný tlak je pod normálnou hodnotou. V niektorých prípadoch - dokonca až závraty pri náhlom vstávaní, situačné závraty. Niekedy môže mať hypotenzia závažnejší priebeh, až stratu vedomia. V takýchto prípadoch je predpísaná liečba drogami.

… a sekundárna hypotenzia

Sekundárna hypotenzia sa vyskytuje ako symptóm závažných infekčných ochorení, akútnych stavov v oblasti brucha, infarktu myokardu, srdcového zlyhania, pľúcnej embólie a pod. Hypotenzia sa často vyvíja na pozadí vrodených a získaných srdcových chorôb, ako je myokarditída, niektoré choroby dýchacích ciest, vredy žalúdka a dvanástnika, cholecystitída, chronická hepatitída, rakovina, nádory, choroby obehového systému, podvýživa, nedostatok vitamínov, ako je nedostatok vitamíny E, C, skupina B a najmä kyselina pantoténová (B5). Okrem toho môže byť hypotonická reakcia sprevádzaná niektorými typmi arytmií, alergiami, otravami, liekmi proti bolesti, operáciami na brušných orgánoch, hrudníku atď.č.

U starších ľudí môže dôjsť k aterosklerotickej hypotenzii v dôsledku straty tonusu krvných ciev a srdcového svalu v dôsledku aterosklerózy.

Nepriaznivé faktory

V prítomnosti genetickej predispozície k hypotenzii môže byť bezprostrednou príčinou jej rozvoja dlhodobé nervové preťaženie, podvýživa, infekcie. Hypotenzia je bežnejšia u žien ako u mužov. Tendencia k takejto patológii je vlastná povahe žien v dôsledku špecifických hormónov, odlišnej regulácie krvného obehu, menšej svalovej hmoty, nízkej fyzickej prípravy. Obzvlášť postihnutí sú predstavitelia slabšieho pohlavia, ktorí sa zaoberajú duševnou prácou. Najčastejšie ide o ženy vo veku 30 – 40 rokov, niekedy aj mladšie (19 – 30 rokov), chudé, s bledou pokožkou. Na nízky krvný tlak vplýva aj elektromagnetické pole, klimatické a poveternostné podmienky, vlhkosť atď.č.

Bolesť hlavy

Jedným z hlavných príznakov hypotenzie je bolesť hlavy. Povaha hypotonickej bolesti hlavy môže byť odlišná. Najčastejšie je bolesť tupá a naliehavá, ale môže mať aj záchvatovitý, pulzujúci charakter. Spolu s bolesťou hlavy sa môže objaviť búšenie srdca a pocit chladu až triaška. Hlavným znakom hypotenznej bolesti hlavy je jej vnímateľný stupeň. Pomerne často sa objavuje po psychickej alebo fyzickej prepracovanosti, ako aj po spánku, najmä počas dňa.

Image
Image

Neexistuje jasná lokalizácia: môže pokrývať celú hlavu alebo len jej jednotlivé časti – čelo, zadnú časť hlavy, temeno. Zvyčajne je bolesť hlavy pri hypotenzii sprevádzaná zívaním, nevoľnosťou a dokonca aj vracaním. V mechanizme jeho vývoja zohráva kľúčovú úlohu zmena tonusu cievnych stien.

Pri záchvate takejto bolesti tvár človeka zbledne: cievy sa zúžia, ale v niektorých prípadoch môže dôjsť k dilatácii (rozšíreniu) tepien hlavy – potom tvár sčervenie. Mimo záchvatov sa hypotonici cítia úplne zdraví a nie je také ľahké diagnostikovať príznaky choroby.

Krvný tlak pri hopotonikoch môže klesať aj v dôsledku zmien atmosférického tlaku, vlhkosti, príjmu alkoholu, fyzickej aktivity, prejedania sa a stresu.

Pomôžme si sami

Ak si všimnete, že sa váš stav po fyzickej alebo psychickej námahe začal zhoršovať, zmerajte si krvný tlak. Či už ste doma alebo v práci, vypite si šálku horúceho sladkého čaju s citrónom alebo kávu, zohrejte si ruky, natierajte si nos, jednoducho relaxujte. Niekedy pomôže trochu koňaku alebo červeného vína.

Hypotonici majú za zlého a chladného počasia zakázané vychádzať von bez čiapky a šatky na krk. Nohy a ruky musia byť tiež v teple, pretože kardiovaskulárny systém vynakladá veľké úsilie na zvýšenie krvného obehu na zahriatie končatín, čo navyše zaťažuje srdce.

Prevencia si vyžaduje zdravý životný štýl (najmä vzdanie sa zlých návykov), vyváženú stravu (neprejedať sa, jesť zdravé jedlo: varené, dusené, pečené), žiadne párky v rožku, rýchle občerstvenie atď.

Pre ľudí s nízkym krvným tlakom sú užitočné masáže, kontrastné sprchy, otužovanie, výlety k moru, pravidelné fyzické aktivity.

Veľmi dôležitým prostriedkom prevencie je zdravá a harmonická atmosféra v rodine, na pracovisku, pretože negatívne emócie sú často spúšťačom, ktorý vyvolá náhly a výrazný pokles krvného tlaku (u hypertonikov - zvýšenie).

Recepty z ľudového liečiteľstva

Tinktúra zo žltého prosa

10 gramov kvetu z bylinky zalejte 1 šálkou vriacej vody. Nechajte lúhovať 2 hodiny. Pite 20-30 kvapiek dvakrát denne: nalačno pred raňajkami a pred večerou, 30 minút pred jedlom.

Vlašské cestoviny s čučoriedkami

Rozmixujte predmleté vlašské orechy pomocou mlynčeka na mäso a čučoriedky v mixéri (200 ml každý). Pridajte 200 g medu a znova premiešajte. Do hotovej pasty pridajte 20 ml tinktúry Eleutherococcus – sibírsky ženšen. Užívajte 2-3 polievkové lyžice ráno spolu so zeleným čajom alebo s malým množstvom (50-70 ml) kvalitného červeného vína. Trvanie zotavovacieho kurzu - 14 dní.

Tinktúra schisandry (citrónová tráva čínska)

Plody schizandry trvajú 2 týždne v 70% alkohole v pomere 1:5. Pite v prvej polovici dňa, pred jedlom, 20-30 kvapiek s polievkovou lyžicou vody. Neužívajte po obede, pretože to môže spôsobiť poruchy spánku.

Podobným spôsobom si môžete pripraviť tinktúru z koreňov ruže rhodiola (zlatý koreň), leuzey, aralie, ženšenu, ktoré sú účinné aj pri nízkom krvnom tlaku.

Odvar z rozchodnice ruže na hypotenziu spôsobenú prepracovaním

1 čajovú lyžičku nadrobno nasekaného koreňa ružovej rhodioly zalejte 1 litrom vody. Varte 10 minút a nechajte ďalších 10 minút lúhovať. Pite 2-3 poháre denne.

Rhodiola ružový sirup

Pripravte si sirup z 1 polievkovej lyžice cukru a 100 ml vody. 1 čajovú lyžičku koreňa rhodioly zalejte 100 ml vriacej vody v termoske. Nechajte cez noc lúhovať. Sirup zmiešame s tinktúrou. Pite každý 1 polievkovú lyžicu, niekoľkokrát až do poludnia. Kurz – 14 dní.

Zmes kávy a citrónu na nízky krvný tlak počas menopauzy

Pomeľte 50 gramov pražených kávových zŕn, zmiešajte ich s 0,5 kg medu a pridajte šťavu z 2 citrónov. Vezmite 1 čajovú lyžičku 2 hodiny po jedle.

Odporúča: